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女人会养不会老(沈氏女科600年)  

女人会养不会老(沈氏女科600年)
  • 作者:沈宁
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:湖南科技
  • 出版时间:2017-01-01

沈宁*的《女人会养不会老(沈氏女科600年)》 讲述了:不管是美丽的容颜还是健康的身体,都要靠 养。而且,“养”又分为“内养”和“外养”。只可 惜,太多女人只肯花时间在“外养”上,犯了舍本逐 末的错误。比如,女人对待皮肤松弛如临大敌,重金 做美容取得的效果也只是暂时的,因为内养才是根本 ,想让自己的线条紧致、气色红润...

¥24.32 ¥38 64折

求医不如求己(典藏版上下)  

求医不如求己(典藏版上下)
  • 作者:中里巴人
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:江西科技
  • 出版时间:2017-01-01

★功法的使用*科学:针对不同的读者需求,中里巴人老师调整家传功法锻炼顺序,由浅入深地分享,特别简单、特别有效、特别安全。 ★闭上眼睛都能找穴:简单有效的身体经络穴位使用方法,不看标准经络穴位图就能掌握,既能体检身体,还能防病调理。 ★全新多媒体健康书:拿出手机扫一扫书中的二维码,即可**收藏中里巴人老师亲自示范的经络穴位养...

¥50.7 ¥78 65折

救命之方  

救命之方
  • 作者:罗大伦
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:江西科技
  • 出版时间:2015-11-01

罗大伦*的《救命之方》里的25个经方和验方, 全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和 历代中医大家的临床实践,是每一个中国人安身立命 、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在,这些经典 方剂经*名中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解,古 方今用,不仅能从根上防治那些突发的、经久难愈的 心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾...

¥27.53 ¥39.9 69折

囚徒健身(用失传的技艺练就强大的生存实力)  

囚徒健身(用失传的技艺练就强大的生存实力)

《囚徒健身(用失传的技艺练就强大的生存实力)》编*者保罗·威德。 一个真正的男人,至少要能做到: 5个单臂俯卧撑(*好100个) 5个单腿深蹲(*好2×50个) 1个单臂引体向上(*好2×6个) 5个悬垂直举腿(*好2×30个) 1个铁板桥(*好2×30个) 1个单臂倒立撑(*好5个) ...

¥49.77 ¥79 63折

黄帝内经说什么系列(共5册)  

黄帝内经说什么系列(共5册)

江西科学技术出版社出版的《黄帝内经说什么系 列(共5册)》涵盖书目有:《黄帝内经四气调神》 《黄帝内经上古天真》《黄帝内经天年》《黄帝内经 异法方宜》《黄帝内经金匮真言》。 本系列丛书采用对话方式,徐文兵、梁冬对话谈 笑之间,告诉您活得好,活得长,心想事成的智慧和 方法。 其中**本“四气调神”是教我...

¥135.36 ¥225.6 60折

囚徒健身(2用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯)  

囚徒健身(2用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯)

生存下去,至少要有: 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的终*脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力...

¥49.77 ¥79 63折

耐力(无伤燃脂轻松的MAF训练法)  

耐力(无伤燃脂轻松的MAF训练法)

你听过跑圈中盛传的“MAF180”吗?你试过在不 累、不伤的情况下,让脂肪“嗞啦嗞啦”地燃烧吗? 跑得越快减肥效果越好,减肥过程中要避免摄入脂肪 ,运动后需要高强度的拉伸放松……你是不是一直遵 循这样的方式运动、减肥?NO!NO!NO!别再跟着以 讹传讹的理论瞎折腾了!减肥哪有那么难! 菲利普·马费通*,谭杰...

¥48.93 ¥69.9 70折

图解舌诊(伸伸舌头百病消)  

图解舌诊(伸伸舌头百病消)
  • 作者:罗大伦
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:江西科技
  • 出版时间:2015-06-01

★诊断是分析疾病,保证健康的**步,这一步一旦错了,到了后面越容易出问题! ★ 现在,众多普通百姓有病往往遭遇过度体检,接受过度医疗,从而耗费大量精力与财力,同时还*大伤害了体质;这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知,所以疾病来临时不能未雨绸缪,*终小病拖成大病,生命毫无质量可言。其实,任何疾病来临前舌头必有征兆,每...

¥25.14 ¥39.9 63折

力量训练基础(用5种杠铃动作极速发展身体实力)  

力量训练基础(用5种杠铃动作极速发展身体实力)

由马克·瑞比托*的《力量训练基础(用5种杠 铃动作*速发展身体实力)》被称为是“*好的、* 有用的健身用书”。《力量训练基础》如今已*新至 第3版.在*具竞争性的全球健身教学市场内累计销 量超过了300,000册。这本书与《力量训练计划设计 》第3版一起形成了力量训练的一种简单的、富于逻 辑性的、实用的方法。《力量训...

¥64.1 ¥89 72折

每周健身4小时  

每周健身4小时

《每周健身4小时》凝聚了数以百计的**运动 员、几十位医学博士和上千小时的**个人实验的成 果。 作者蒂莫西·费里斯从多年的健身运动实践出发 ,结合很多运动者的健身经历、效果和实验资料,向 我们展示了如果塑身,如何通过运动来减掉不必要的 脂肪;如何通过简便的健身器械使自己变得*强壮, *有力量;如何避免和处理...

¥32.16 ¥48 67折

家庭营养健康指导手册  

家庭营养健康指导手册

陈宇航、常慧主编的《家庭营养健康指导手册》 共分为四篇。**篇详细介绍了人体需要的各种营养 素,分别从营养素的基本概念、功能作用、缺乏症、 推荐量以及食物来源等方面进行了描述。第二篇重点 介绍了人类生命周期中不同生理阶段及不同生理状况 下的营养生理特点、营养需求及膳食指南。第三篇是 全书的重点内容,对我国目前常见高发...

¥47.52 ¥66 72折

为爱人把脉(做他最好的家庭医生)/中医健康绝学系列  

为爱人把脉(做他最好的家庭医生)/中医健康绝学系列

男人是家庭的基石,而健康又是男人的基石,基 石牢则堡垒固,堡垒固男人才能为家庭挡风遮雨,让 越来越多的人了解关注男性健康,掌握应对男性问题 的方法是写作这本书的初衷。一方面,在李俊涛编* 的《为爱人把脉(做他*好的家庭医生)/中医健康* 学系列》中,小验方可以帮助亚健康的男士重获健康 ,另一方面也希望作为妻子的女性,...

¥27.36 ¥38 72折

春夏秋冬日日安  

春夏秋冬日日安
  • 作者:王致效
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:中国中医药
  • 出版时间:2017-06-01

王致效*的《春夏秋冬日日安》是一本中医四季 养生指南,从这个春节不上火,我为何这么困,让过 敏远离,中医八招安度初夏,夏季脏器的养护,养肾 之际在于秋,秋天食物夺金排行榜,零度上下低温养 生,冬至补对一天身体进步一整年等多角度阐述了中 医四季养生的精髓,是一本普及版的养生科普书。 ...

¥23.04 ¥32 72折

水灵女人枕边书  

水灵女人枕边书
  • 作者:王致效
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:中国中医药
  • 出版时间:2017-06-01

王致效*的《水灵女人枕边书》是一本帮助女性 提升幸福指数的“秘籍”,共分润、暖、睡、食、爱 五部分,用生动活泼的语言讲述作为女性,如何才能 拥有健康,活得*年轻、*美丽、*潇洒,享有*精 致的生活,拥有*美好的心情。本书适合追求健康、 关注中医药养生保健的人士阅读参考。 ...

¥23.04 ¥32 72折

女性形体健美系统训练  

女性形体健美系统训练

布拉德·舍恩菲尔德*、祖颖、马东芳编译的《 女性形体健美系统训练》对于想要强身健体和健美塑 形的女性来说是一本专业的健身教程。书中既有健身 基础理论知识,又有针对身体不同部位的锻炼方法, 还有根据不同健身水平设计的训练内容,充分满足女 性对力量提升、形体塑造等的不同需求。书中的训练 教程,不但结合了新的研究成果,而且...

¥52.36 ¥68 77折

医院评审评价下跌倒预防保健手册/医院评审评价与精细化管理新模式系列  

医院评审评价下跌倒预防保健手册/医院评审评价与精细化管理新模式系列

左伟、赵丽丽主编的《医院评审评价下跌倒预防 保健手册/医院评审评价与精细化管理新模式系列》 是自2010年始宁波市第四医院历经三级乙等医院评审 及两轮JCI评定,在患者跌倒方面积累的切实可行的 丰富的经验介绍,内容包括跌倒的定义、医院应监测 的指标、从医院角度应如何配合预防跌倒的发生及伤 害、如何改善,从患者角度应如...

¥24 ¥30 80折

终极塑身计划(12周打造完美体形)  

终极塑身计划(12周打造完美体形)

英国*名健身教练、*限能力(Ultimate Performance)创始人尼克·米切尔在《终*塑身计 划(12周打造**体形)》中记录了他的健身学员乔 ·华纳在12周内的体形蜕变过程,并以此为蓝本,提 出了适用于大多数健身者的终*塑身计划。作者从心 态、训练、饮食、睡眠等方面做出了详细而具体的指 导,向读者传授了...

¥35.86 ¥49.8 72折

心的重建  

心的重建

我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去,失 恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去 朋友、爱宠去世……这些别离会给我们带来伤痛,让 我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝·海和大卫·凯思乐 认为让我们痛苦的并非事件本身,而是我们面对痛苦 的思想和回应方式。露易丝·海、大卫·凯思乐*, 方月月译的《心的重建》分享了形形色...

¥23.94 ¥38 63折

颈肩背疼痛轻图解/家庭医生轻图解丛书  

颈肩背疼痛轻图解/家庭医生轻图解丛书

本书是引进日本的一套养生保健图书,十本书的 其中一本。本丛书名为“家庭医生轻图解系列丛书” ,此书名为《颈肩背疼痛轻图解》,专门介绍颈肩背 疼痛的相关知识。 本书从颈肩背疼痛的症状入手,介绍了引起颈肩 背疼痛的基本知识、医院检查和治疗、日常预防和自 我锻炼四大部分,图文并茂地对颈肩背疼痛的相关知 识展开说明,...

¥22.11 ¥33 67折

更壮更瘦更强(身体革命健身见真我)  

更壮更瘦更强(身体革命健身见真我)

迈克尔·马修斯编*的《*壮*瘦*强:身体革 命健身见真我》从健身基础知识、心理策略、营养和 饮食、补剂及科学的训练方式这五个方面为男性朋友 提供初级的健身指导,帮大家识别那些流传甚广的健 身谎言,避免增肌、减脂误区;给大家提供系统而精 准的洲练方案与饮食计划,帮助男性朋友锻造野蛮体 魄。 请严格遵循书中的训练...

¥48.96 ¥68 72折


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