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女人会养不会老(沈氏女科600年)  

女人会养不会老(沈氏女科600年)
  • 作者:沈宁
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:湖南科技
  • 出版时间:2017-01-01

沈宁*的《女人会养不会老(沈氏女科600年)》 讲述了:不管是美丽的容颜还是健康的身体,都要靠 养。而且,“养”又分为“内养”和“外养”。只可 惜,太多女人只肯花时间在“外养”上,犯了舍本逐 末的错误。比如,女人对待皮肤松弛如临大敌,重金 做美容取得的效果也只是暂时的,因为内养才是根本 ,想让自己的线条紧致、气色红润...

¥24.32 ¥38 64折

求医不如求己(典藏版上下)  

求医不如求己(典藏版上下)
  • 作者:中里巴人
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:江西科技
  • 出版时间:2017-01-01

★功法的使用*科学:针对不同的读者需求,中里巴人老师调整家传功法锻炼顺序,由浅入深地分享,特别简单、特别有效、特别安全。 ★闭上眼睛都能找穴:简单有效的身体经络穴位使用方法,不看标准经络穴位图就能掌握,既能体检身体,还能防病调理。 ★全新多媒体健康书:拿出手机扫一扫书中的二维码,即可**收藏中里巴人老师亲自示范的经络穴位养...

¥50.7 ¥78 65折

救命之方  

救命之方
  • 作者:罗大伦
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:江西科技
  • 出版时间:2015-11-01

罗大伦*的《救命之方》里的25个经方和验方, 全部来源于《神农本草经》《伤寒论》等中医经典和 历代中医大家的临床实践,是每一个中国人安身立命 、代代传承、救济天下病苦的瑰宝。现在,这些经典 方剂经*名中医博士罗大伦筛选梳理并详细讲解,古 方今用,不仅能从根上防治那些突发的、经久难愈的 心脑血管病、咳喘、鼻炎、痛风等疾...

¥27.53 ¥39.9 69折

囚徒健身(用失传的技艺练就强大的生存实力)  

囚徒健身(用失传的技艺练就强大的生存实力)

《囚徒健身(用失传的技艺练就强大的生存实力)》编*者保罗·威德。 一个真正的男人,至少要能做到: 5个单臂俯卧撑(*好100个) 5个单腿深蹲(*好2×50个) 1个单臂引体向上(*好2×6个) 5个悬垂直举腿(*好2×30个) 1个铁板桥(*好2×30个) 1个单臂倒立撑(*好5个) ...

¥49.77 ¥79 63折

黄帝内经说什么系列(共5册)  

黄帝内经说什么系列(共5册)

江西科学技术出版社出版的《黄帝内经说什么系 列(共5册)》涵盖书目有:《黄帝内经四气调神》 《黄帝内经上古天真》《黄帝内经天年》《黄帝内经 异法方宜》《黄帝内经金匮真言》。 本系列丛书采用对话方式,徐文兵、梁冬对话谈 笑之间,告诉您活得好,活得长,心想事成的智慧和 方法。 其中**本“四气调神”是教我...

¥135.36 ¥225.6 60折

精准拉伸(疼痛消除和损伤预防的针对性练习)  

精准拉伸(疼痛消除和损伤预防的针对性练习)

克里斯蒂安·博格*的《精准拉伸》是一本适合 所有人的拉伸书。本书作者是欧洲**拉伸专家,书 中结合了作者曾身为职业体操运动员的运动经验和身 为专业理疗师的治疗经验,总结了40种针对全身各个 部位不同肌肉的拉伸方法,每个拉伸动作都精准地预 防、修复或治疗某一块肌肉。除此以外,书中还提供 了一系列针对普通人常见疼痛,例如...

¥36.48 ¥48 76折

图解舌诊(伸伸舌头百病消)  

图解舌诊(伸伸舌头百病消)
  • 作者:罗大伦
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:江西科技
  • 出版时间:2015-06-01

★诊断是分析疾病,保证健康的**步,这一步一旦错了,到了后面越容易出问题! ★ 现在,众多普通百姓有病往往遭遇过度体检,接受过度医疗,从而耗费大量精力与财力,同时还*大伤害了体质;这一切都因现代医学的局限和人们对身体的无知,所以疾病来临时不能未雨绸缪,*终小病拖成大病,生命毫无质量可言。其实,任何疾病来临前舌头必有征兆,每...

¥25.14 ¥39.9 63折

囚徒健身(2用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯)  

囚徒健身(2用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯)

生存下去,至少要有: 钢筋铁骨的双手及前臂 守护脑袋的终*脖颈 永动机般的小腿 无懈可击的侧链肌肉 刀枪不入的关节 越受伤越强大的自愈力...

¥49.77 ¥79 63折

力量训练基础(用5种杠铃动作极速发展身体实力)  

力量训练基础(用5种杠铃动作极速发展身体实力)

由马克·瑞比托*的《力量训练基础(用5种杠 铃动作*速发展身体实力)》被称为是“*好的、* 有用的健身用书”。《力量训练基础》如今已*新至 第3版.在*具竞争性的全球健身教学市场内累计销 量超过了300,000册。这本书与《力量训练计划设计 》第3版一起形成了力量训练的一种简单的、富于逻 辑性的、实用的方法。《力量训...

¥64.1 ¥89 72折

老祖宗留下的抗衰老排毒养颜经  

老祖宗留下的抗衰老排毒养颜经
  • 作者:编者:王芳
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:天津科技
  • 出版时间:2017-05-01

以国医经典为本,重视个体差异,有根据地进行 内调外养,从体质、肌肤两方面着手调养女人的身心 ,塑造美女体质,解决女性常见养生养颜烦恼,让女 人之美由内而外散发出来。由王芳所*的《老祖宗留 下的抗衰老排毒养颜经》介绍了毒素的概念、种类, 排毒的方法,然后从饮食、起居、运动、心理等方面 讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将...

¥22.82 ¥36.8 62折

祛湿除内热无病到天年  

祛湿除内热无病到天年
  • 作者:编者:薛磊
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:天津科技
  • 出版时间:2017-05-01

湿热二毒,对健康影响甚巨,患者不胜其扰,常 在不知不觉间危害健康,当发现它的存在时已是疾病 缠身。因此,要想健康养生,一定要预防湿热对身体 的侵袭。只要清除掉体内的湿邪、热邪,很多疾病都 会远离我们。由薛磊所*的《祛湿除内热无病到天年 》全方位解读如何祛除湿热二毒,防治湿热袭身,可 以得到一劳永逸的效果。针对都市人的...

¥32.02 ¥36.8 87折

普拉提(雕刻好身材)  

普拉提(雕刻好身材)

何塞·罗德里格斯*的《普拉提》是一本关于普 拉提训练的系统参考书。书中简要介绍了什么是普拉 提技术、普拉提训练体系的哲学与精神,并给出了开 始普拉提前的建议。全书分为三个等级——初级、中 级和**,无论是入门级的初学者还是经验丰富的练 习者,都可以从普拉提运动中有所获益,从而塑造并 保持体态的优美,实现身心的和谐。 ...

¥38.35 ¥49.8 77折

健美运动(雕刻好身材)  

健美运动(雕刻好身材)

健美是一种适用范围*广的运动方式,通过进行 各种负重训练,人体将获得比训练前*好的肌肉状态 。费利佩·卡尔德隆·西蒙*的《健美运动(雕刻好 身材)》通过500余幅全彩图片,介绍了什么是健美运 动、哪些人适合练健美、人体肌肉的工作原理以及男 性和女性的健美动作、训练方法。此外,书中还针对 不同训练水平的读者设计了详细的...

¥44.66 ¥58 77折

腹部臀部和腿部训练(雕刻好身材)  

腹部臀部和腿部训练(雕刻好身材)

人类身体迫切需要强化的部位即为腹部、臀部和 腿部。弗朗西斯科·迪亚斯·波蒂略*的《腹部臀部 和腿部训练(雕刻好身材)》通过581幅全彩高清图片 ,超详细分步骤图解了腹、臀、腿的训练动作,以及 肌肉和关节的热身运动。此外,《腹部臀部和腿部训 练(雕刻好身材)》还提供了三种不同难度的练习—— 初级、中级和**,帮助读者制...

¥44.66 ¥58 77折

我的肉肉年代(周靓的健渐美日记)  

我的肉肉年代(周靓的健渐美日记)
  • 作者:周靓
  • 类别:养生保健 –> 保健/健身 -> 保健/健身
  • 出版社:人民邮电
  • 出版时间:2017-05-01

诚如作者所说,很多女生一辈子的功课就是“脂 肪大战”,就算在别人眼中已经很瘦了,但自己永远 觉得不够瘦。知名主持人周靓打小就是一位胖嘟嘟的 女生,在成长过程中曾尝试过各种办法对抗脂肪,无 奈多以失败而告终,直到有一天遇到了健身教练马克 ,才找到了正确的健身方法,并成功地塑造了健美的 体态。《我的肉肉年代(周靓的健渐美...

¥37.73 ¥49 77折

拉伸训练(雕刻好身材)  

拉伸训练(雕刻好身材)

埃斯特法尼娅·马丁内斯·努西奥*的《拉伸训 练》通过700余幅全彩高清图片,详细图解了身体各 部位的拉伸动作——从面部、颈部、肩部,到膝盖、 小腿和脚踝,并介绍了在晨起唤醒、看电视、办公室 、街道公园、旅行途中等常见场景下的拉伸运动。此 外,书中还附有拉伸训练计划表,从易到难,每一位 练习者都可以找到适合自己的拉伸训...

¥38.35 ¥49.8 77折

徒手斗士(瞬时提升最大力量和身体柔韧性)  

徒手斗士(瞬时提升最大力量和身体柔韧性)

这是一本技术含量很高且与众不同的健身用书,你甚至可以从中学到李小龙的力量秘诀。无论你是武术家、格斗家、舞蹈家、攀岩运动员还是普通的健身爱好者,只要你追求力量,只要你渴望健康,你都可以在这本书中找到你需要的。力量与你同在!  ...

¥67.32 ¥99 68折

人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)  

人人都能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)

何塞·曼努埃尔·桑斯·门希瓦尔*的《人人都 能看得懂的运动康复指南(全彩图解版)》通过介绍各 种运动康复训练来帮助读者预防、治疗和缓解身体不 适。书中不仅有科学、通俗易懂的人体生理学知识, 还有大量实用的全彩图片,分步骤详细展示运动康复 的训练方法,包括背痛、骨质疏松、风湿、心血管疾 病、肥胖症、糖尿病、艾滋病、呼吸...

¥38.35 ¥49.8 77折

延年益寿的健身指南(肌肉训练彩色解剖图谱)  

延年益寿的健身指南(肌肉训练彩色解剖图谱)

长寿即“个体生命的长期存活”,是我们所有人 奋斗的目标,当然我们要的不仅仅是延长的生命,* 是健康无恙的生活。《延年益寿的健身指南(肌肉训 练彩色解剖图谱)》由美国健美**霍利斯·兰斯· 利伯曼写作,从其职业生涯中总结了7种人人都可以 受益的长寿锻炼方法,即力量训练、体形及核心训练 、灵活性训练、瑜伽训练、有氧运动训...

¥38.35 ¥49.8 77折

零基础学炒股实战从入门到精通(附光盘钱龙版)  

零基础学炒股实战从入门到精通(附光盘钱龙版)

龙马金融研究中心编*的《零基础学炒股实战从 入门到精通(附光盘钱龙版)》面向零基础读者,系统 介绍了股票投资的基础知识,以及钱龙炒股软件的使 用方法和操作技巧。 全书共16章。**~2章主要介绍股票的入门知识 ,包括新股民开户交易的方法和股票的相关知识等。 第3~9章主要介绍如何利用钱龙软件炒股,包括钱龙 软...

¥41.76 ¥58 72折


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